Verwerken
Wat kun je zelf doen? Bedenk allereerst dat: Je kunt meer of minder van dit soort reacties hebben Die reacties ken je vaak niet van jezelf, dat heb je nooit Je lichaam geeft automatisch dit soort reacties op een extreme situatie die je hebt meegemaakt Dat voelt akelig en vreemd maar het is normaal. Extreme […]
Stress reacties
Know your stuff !!! Normale, maar lastige stress reacties van je lichaam na een heftig of extreem incident. (bron o.a. www.wijzijnmind.nl van het fonds psychische gezondheid) De stress verschijnselen wisselen elkaar af: het ene moment heeft het slachtoffer last van herbeleving reacties en dan weer overheersen de vermijding reacties. Voorbeelden Herbeleving reacties je beleeft het […]
Info Trauma
Informeer jezelf over de normale stress reacties na een traumatisch incident. Hier vind je de normale stress reacties die iedereen zou kunnen hebben na een traumatisch incident. Sommige mensen schrikken zo van deze reacties dat ze denken dat ze gek worden. Dat is niet zo. Je wordt niet gek. Meestal gaan de klachten vanzelf weer […]